01 / MOZGÁS
Erősebb.
Magabiztosabb.
Önmagad.
Személyi edzés a céljaidhoz és a hétköznapjaidhoz igazítva. Akár most kezded, akár új lendületet keresel.
Az edzés érdekelShirian Fatime · személyi edző & táplálkozási tanácsadó
Legyél jól.
A saját
ritmusodban.
Erősebb test. Tudatosabb étkezés. Élhetőbb hétköznapok.
Személyes támogatás, ami a te életedhez igazodik.
sf✳
és online
Shirian FatimeVeled, lépésről lépésre.
Személyesenés online
Shirian FatimeKIS LÉPÉSEK.
SAJÁT TEMPÓ.
SAJÁT TEMPÓ.
EGY KIS INSPIRÁCIÓJól enni.
Jól lenni.
Jól lenni.
MOZGÁS, AMI FELTÖLTÉTELEK, AMIKET SZERETSZSZOKÁSOK, AMIK VELED MARADNAK
Amiben segítek
A te célod.
A közös utunk.
Nem kell mindent egyszerre megváltoztatnod. Kezdjük ott, ahol most vagy, és találjuk meg azt, ami neked működik.
Erősebb.
02 / TÁPLÁLKOZÁS
Tudatosabban.
Egyszerűbben.
Jóízűen.
Táplálkozási tanácsadás, amely segít eligazodni és megtalálni az étkezés helyét a saját életedben.
A táplálkozás érdekelA kettő együtt is működik. Találjuk meg az egyensúlyodat ↗
Így indulunk
Egy lépéssel kezdődik.
Mesélj magadról.
Írj néhány sort arról, miben szeretnél segítséget. Nem kell kész tervvel érkezned.
Találjuk meg az irányt.
Egyeztetjük a céljaidat, a lehetőségeket és azt, hogyan férhet bele a változás az életedbe.
Induljunk el együtt.
A megbeszélt keretek között, személyes figyelemmel és a saját tempódban kezdünk dolgozni.
A FATIFOOD MÖGÖTTShirian Fatime
Ismerj meg
Együtt könnyebb
megtalálni az egyensúlyt.
Szia, Fatime vagyok.
Több mint 20 év kosárlabdamúlt után is a mozgás az életem része. Sportedzőként és táplálkozási tanácsadóként segítek megtalálni az egyensúlyt az edzés, a tudatos étkezés és a hétköznapok között.
Lehet, hogy az első lépés előtt állsz. Lehet, hogy már úton vagy, és egy kis iránymutatásra van szükséged. Innen indul a közös munka: belőled.
- Okleveles sportedző
- Táplálkozási tanácsadó
Fatime Instagramján ↗
EGY KIS INSPIRÁCIÓ
Jó szokások.
Finom ötletek.
Egyszerű receptek és hétköznapi kapaszkodók az aktívabb, tudatosabb napokhoz.
Irány a tudástárCsicseriborsós zöldségtál citromos öntettel
Sült zöldségek, csicseriborsó és egy kevés citrom. Egyszerű ötlet a hétköznapokra.
Csirkés bulgursaláta sok ropogós zöldséggel
Citromos öntet, egyszerű alapanyagok és egy tál, amely melegen is jól működik.
Első konzultáció: innen érdemes elindulni
Nem kell mindenre kész válasszal érkezned. Néhány gondolat, ami segíthet összeszedni a céljaidat.
A KÖVETKEZŐ FEJEZET
A FatiFood hamarosan iOS-en és
Androidon is.
Egy kis támogatás. Mindig kéznél. Edzések, receptötletek és a saját fejlődésed — egy hozzád illő, átlátható alkalmazásban.
Értesítést kérek az indulásrólKészülünk. A megjelenésről elsőként szólunk.
HAMAROSANFATIFOOD APP / 01
fatifoodA
KIS LÉPÉSEK. A TE TEMPÓDBAN.
Szia, Anna!
Ma is magadért mozdulsz.H12K13Sze14Cs15P16Szo17V18
MAI EDZÉSED
Erősebb vagy,
mint gondolnád.
A mai fókuszod
01 / 01Tarts egy kis szünetet.
Igyál egy pohár vizet, és töltődj fel.
Minden apró lépés számít.
JÓL ENNI. JÓL LENNI.
Mihez van kedved?
Egyszerű ötletek a hétköznapokra.25 percEBÉD / VACSORA
Egy tál színes hétköznap.
Zöldséges bulgurtál
REGGELI · 10 PERCGyümölcsös zabkása
Próbáld ki a szívecskét a látványterven.
A SAJÁT UTAD. A SAJÁT SIKEREID.
Nézd, mire jutottál.
A következetességnek nyoma van.EZEN A HÉTEN
3/ 4
tervezett edzés teljesítve
Mozgásban a heted
PERCNem csak a számok számítanak.
Az is, ahogyan érzed magad.
Ez a te fejlődésed. Légy rá büszke.
Tervezett felület · szemléltető adatok
Jó, ha tudod
Talán benned is
felmerült.
Ha más kérdésed van, írj bátran.
Az első lépés lehet egy beszélgetés is.
Akkor is jelentkezhetek, ha most kezdenék el mozogni?
Igen. A kapcsolatfelvételnél jelezheted, hogy most indulsz vagy hosszabb kihagyás után térsz vissza. A közös munka lehetőségeit a céljaidhoz és a jelenlegi helyzetedhez igazítva egyeztetjük.
Személyesen és online is dolgozhatunk együtt?
Mindkét formában kérhetsz segítséget. Az űrlapon válaszd ki a számodra megfelelő lehetőséget. A személyes találkozások helyszínét és az online együttműködés részleteit a kapcsolatfelvétel után egyeztetjük.
Az edzés és a táplálkozási tanácsadás együtt is kérhető?
Igen, jelezheted, ha mindkét terület érdekel. Az első beszélgetés segít tisztázni, melyik támogatás illeszkedik legjobban a hétköznapjaidhoz.
Hol találom az árakat és a szabad időpontokat?
Az aktuális lehetőségekről és díjakról személyesen egyeztetünk. A jelentkezés kapcsolatfelvétel, nem jár automatikus foglalással vagy fizetési kötelezettséggel.
Mikor érkezik a FatiFood alkalmazás?
A natív iOS- és Android-alkalmazások előkészítés alatt állnak. Pontos megjelenési dátum még nincs. Az itt látható képernyők a tervezett élményt mutatják be; az appértesítőre feliratkozva kérhetsz hírt a megjelenésről.
Légy ott az indulásnál
Az első lépés
hamarosan a zsebedben.
Kérj egy értesítést, amikor megérkezik a FatiFood app.
Dolgozzunk együtt
Kezdjük
egy beszélgetéssel.
Mesélj a céljaidról, a kérdéseidről vagy arról, miért szeretnél változtatni. A következő lépést együtt találjuk meg.
info@fatifood.huEGY KIS EMLÉKEZTETŐ
Nem kell tökéletesen
készen állnod.
Elég, ha elkezded.